|
KKKKKKKKKKKKKK
|
I augusti 2005 köpte jag en pulsklocka, började
träna och bokföra min träning. Först
blev det träning på på gym, sedan blev
det löpning och skidåkning. 2006 åkte
jag Vasaloppet och under 2007 genomförde jag en Svensk
Klassiker. Sedan dess har det blivit mest löpning.
Fem Stockholm Marathon, tio halvmarathonlopp och en mängd
andra lopp har jag genomföt. Sedan augusti 2006 har
jag tränat varannan dag sprungit cirka drygt 30 km
i snitt varje vecka. Tränar vidare för att må
bra och för att slå mina personliga rekord.
Uppdatera denna sida lite då och då...
|
|
|
Bakgrund
En gång i tiden spelade jag fotboll och tävlade
i friidrott. Jag var hyfsat framgångsrik i båda
sporterna med DM-guld, gotlandsrekord och bra placeringar
i SM. Med tiden blev det allt mindre idrottade. Det blev mer
resor jorden runt, studier och stillasittande jobb. Konditionen
blev allt sämre och 2005 fick jag problem med höger
knä. Givetvis visade även vågen allt mer och
jag började inse att jag inte längre en vältränad
person, snarare tvärtom.
När en kompis frågade om jag ville åka
Vasaloppet tackade jag ja och började träna. Jag
köpte en pulsklocka och började först mest
träna på gym, sedan blev det löpning och
skidåkning. Träningen blev till slut en del av
min vardag, något som jag längtade till. Jag
märkte att jag mådde bättre och det var
en rejäl kick att se hur träningen gav resultat,
jag blev en bättre löpare och vågen visade
allt mindre. Efter ett lyckat Vasalopp 2006 började
tanken på En Svensk Klassiker. Så under 2007
utförde jag bedriften som cirka 25 000 svenskar gjort
före mig. Målet för 2008 var att springa
Stockholm Marathon på en bra tid, först var målet
3:45. Efter mycket träning och bra tävlingsresultat
under vintern och våren sänkte jag mitt mål
till 3:30. I 25-gradig värme lyckades jag springa de
42,2 km på 3:30:56 och var mycket nöjd med min
presation.
Under 2008 lyckades jag även att springa milen under
40 minuter och en halvmara på drygt 1:27. I februari
2009 blev pappa för andra gången, men jag fortstätta
att träna. 2010 blev ett bra år med personliga
rekord på 5 km, 10, km, halvmarathon och marathon.
2011 har inte varit lika framgångsrikt, men jag fortstätter
att springa. Vill på denna sida berätta om mina
vedermödor, träningar, olika tävlingar och
alla funderingar. Skriver lika mycket för mig själv
som för mina vänner och andra intresserade.
|