Kategoriarkiv: 400m

Floppen i Leksand

Har tränat hårt med mina intervallpass sista fem veckorna, så förväntningarna på helgens lopp var höga. Tillsammans med barnen var jag i Leksand och skulle delta i Leksands Sparbankspel. Barnen deltog i 8-9 grenar och jag skulle spinga fyra lopp, distanserna var 100, 200, 400 och 800 m. Jag hade mest förväntningar på de två sista distanserna och hoppade på personliga rekord.

Först var det 100m, det var ett veteranlopp. Jag kom femma av sex löpare och tiden blev 13:58. Sedan var det dags för 800m, vi var fyra löpare som kom till start. Jag var laddad, men efter några meter kände jag att kraften inte fanns där. De andra löparna drog ifrån och min rekord-drömmar fick jag glömma. Fick kämpa på andra varvet och tiden blev till slut 2:34,70, cirka 10 sekunder från mitt rekord. Jag hoppas att jag är övertränad, att mina intervallpass ger utdelning framöver.

200m och 400m på söndagen gjorde  mig inte gladare. Det enda positiva var att jag fixade klubbrekord på 200m i M45, då det inte fanns något resultat sedan tidigare. Alltid något. 200m på 27,86. 400m på 67:75 var uselt, 4 sekunder från vad jag presterade för två veckor sedan. Det positiva här var att jag fick ett brons, det var bara tre löpare som kom till start.

Summeringen lyder, usla resultat och jag hoppas på att det beror på att kroppen inte orkade pga av tung träning som ger resultat framöver!

Prispallen på 400m!

400m-lopp

Idag sprang jag 400m på Sollentunavallen i en liten resultattävling. De två yngsta deltagarna var 11 år, de två äldsta var 55 år. Totalt var vi 20 personer som deltog. Mitt PB på 400m är från 2013 och är 62,81, sedan sprang jag på höga 65 året efter. Hittar även en notering om att jag som 14-åring sprang på 59,57. Målet för dagen var att kolla formen, hur snabb är jag? Att slå 62,81 skulle bli svårt, det förstod jag.

Jag fick plats i heat 1, vi var tre veteraner och tre 15-åringar. Jag fick bana nummer fem, innanför mig hade jag de tre ungdomarna. Direkt efter starten kom en av killarna i fatt mig, det skulle visa sig att han är topp3 i Sverige på denna distans bland 15-åringar. Jag sprang på och hade bra medvind på bortsidan, men när det var ungefär 150 m kvar möttes vi alla av en rejäl motvind. I kombination med mjölksyra börjad det bli riktigt jobbigt.

Sprang i mål på 63,40 och det får jag vara nöjd med. En halv sekund från mitt veteran-PB. Det var även nytt klubbrekord i M45 (det fanns inget resultat sedan tidigare!). Fortsätter jag min snabbhetsträning under sommaren fixar jag denna tid i år. Nästa 400m-lopp sker i Leksand den 23 juli.

Veteraner som deltog i ”Turebergs Snabba #1”