Inomhusträning

Fint att bo nära en inomhushall! Favoritpassen är en stege jag kör tre gånger – 800m + 600m + 400m + 200m. 3 minuters setvila och 1 minut mellan varje intervall. Farten på 800-ingen är 3:45-tempo, sedan snabbare och snabbare. Hoppas dessa pass skall ge resultat!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *